Üres és kissé telt hólyag esetén a hólyag izomzata szimpatikus idegrendszeri impulzusok hatására ernyedt állapotban van, míg a hólyagzáró-izom (ami simaizom, a belső sphincter urethrae) tónusos összehúzódásban. A húgyhólyag ernyősejtekből épül fel, melyek hólyagtelődés hatására, mint az esernyő kinyílnak, így engedve teret a vizeletnek. 200-300 ml vizeletet az átlagember vizelési-inger nélkül tud tárolni. E felett azonban nyomásként hat a hólyagfal afferens (felszálló) idegvégződéseire, ezáltal jelentkezik a vizelési inger érzése. 500 ml vizelet tárolására képes az egészséges ember hólyagja, de ekkor már igen sürgető vizelési ingere támad. A reflexközpontba befutó idegimpulzusok hatására a paraszimpatikus efferens (leszálló) idegpályán keresztül eljut a válasz-ingerület a hólyag izomzatához, mely ezáltal összehúzódik, így megnő a hólyagban a nyomás (a húgycső még feszes állapotban van), majd ennek a nyomásnak a hatására bekövetkezik a húgycső záró-izomzatának ellazulása, így a vizeletürítés bekövetkezik.
Nőknél a húgycső teljes hosszában a hólyag zárását segíti. A hólyagnyak belső szájadéka körül helyezkedik el a simaizomból álló, az automatikus zárásért felelős belső hólyagzáró-izom. Az akaratlagos zárásban a húgycső középső szakaszán és némileg a külső szakaszán található harántcsíkolt izomgyűrű felel. Ha akaratlagosan zárjuk el a vizeletet, akkor a zárás kívül kezdődik, majd halad befelé, és a belső izomgyűrű húzódik össze utoljára. Míg az ürítés során a belső nyílik meg először, majd ha megfelelő helyen vagyunk, akkor az akaratlagosan működtethető harántcsíkolt izmokat elengedjük, ezáltal bekövetkezik a vizeletürítés. A Kriston Intim Torna végzésével ezt az akaratlagosan irányítható, harántcsíkolt izmokból felépülő szakaszt fejlesztjük.
