-> Az erekció, azaz a merevedés mechanizmusa
-> Magömlés, ejakuláció folyamata
Tag Archives: erekció
Amit a Gátizomról tudni érdemes :)
Gáti izomzatunk a medencefenéken kis területen elhelyezkedő izmokból áll. Életünk során nem sokat foglalkozunk vele tudatosan, nem fejlesztjük, nem tartjuk karban. Sokunk nem is gondol rá, milyen nagy szerepet tölt be életünk során, hiszen ennek az izomcsoportnak köszönhetjük a kontinencia képességét. Ezek az izmok felelnek a vizelet és széklet megtartási képességért, hozzájárulnak szexuális életünk minőségéhez, biztosítják az alhasi szervek helyzetének megtartását, közreműködnek a szülésben.
A gátizom gyengülésének következményei
A gerinc alsó része, a szeméremcsont szárai és az ülőgumók között több rétegben kifeszülő harántcsíkolt- és simaizomból, valamint fasciából álló lemez alkotja a gátizmokat, ami a medencei szervek alátámasztását, valamint a kontinencia képességét biztosítják. Az evolúció során bekövetkező fokozatos felegyenesedés következtében a vízszintes gerinc függőlegessé, míg a medence alapját lezáró korábban majdnem függőleges izomlemez vízszintes helyzetbe került, így új terhelésnek lett kitéve. read more »
Hímvessző (penis)
A hímvessző a vizeletürítésben és a közösülésben játszik fontos szerepet. Henger alakú szerv, amelynek teste több részből áll: a két barlangos testből (corpus cavernosum penis) és a szivacsos testből (corpus spongiosum penis), melynek elülső vége megvastagszik és a sima, rózsaszínű makkot (glans penis) képezi. A makk csúcsán helyezkedik el a húgycső külső nyílása. A hímvesszőt a bőr lazán borítja be, melynek elülső része burokszerűen fedi a makkot anélkül, hogy hozzá lenne nőve: ez a fityma (preputium). A hímvessző juttatja a spermát a közösülés során a női nemi szervekbe, ily módon segítve elő a megtermékenyülést.
A barlangos testek henger alakúak, elöl közös csúccsal nyomulnak a makk vájulatába.
Belső vagy külső szexuális ingerre, azaz nemi izgalom hatására a szervekbe áramló vértöblet feltölti a barlangos testek és a szivacsos test üregeit, miáltal a penis megduzzad és megnő (erekció). A húgycső a szivacsos test belsejében helyezkedik el.
Az erekció, azaz a merevedés mechanizmusa
A merevedés fiziológiailag két együttműködő mechanizmus révén jön létre: egyrészt több vér áramlik az erektilis szövet ereibe, másrészt pedig kevesebb vér áramlik kifelé. Belső vagy külső szexuális ingerre, a simaizom relaxációja következtében megnövekszik a pénisz artériás véráramlása, a barlangos testek vérrel telődnek. Közben más izmok összehúzódása csökkenti a kiáramlást, valamint a megnagyobbodott szerv nyomást gyakorol a vénákra. A vénás visszaáramlás csökken, így bekövetkezik a merevedés. A merevedés hatására a pénisz mind keresztmetszetben, mind hosszában növekszik, megkeményedik, valamint megemelkedik. Az emelkedés szöge az életkor előre-haladtával csökkenhet, aminek oka a gátizom gyengülése, atrófiája. A Kriston Intim Torna alatt azonban elsajátítunk olyan gyakorlatokat is, melyek segítik megőrizni, illetve visszahozni péniszed fiatalos erekció alatti meredekségét.
Megfelelő merevedés csak akkor tud bekövetkezni, ha a szimpatikus idegrendszer tónusa csökken. A szexuális tevékenységet jelentősen befolyásolják pszichés tényezők.
Ha probléma merül fel a merevedéssel, akkor merevedési zavarról beszélünk, erről részletesen ide kattintva olvashatsz. (rövidesen)
