Az első környezet, amivel a gyermek kapcsolatba kerül, az anyaméh. Az anyai és magzati vérkeringés a méhlepényen keresztül kapcsolódik egymáshoz, ezen át történik a magzat oxigén- és tápanyagellátása. Az anyaméh nagyfokú védelmet nyújt a magzatnak, azonban bizonyos ártalmas anyagok mégis átjuthatnak a méhlepényen keresztül, s károsíthatják a magzatot. Ilyenek lehetnek például az élvezeti szerek, gyógyszerek, vegyszerek stb.
- A dohányzás ártalmas mind a magzatra, mind az anyára nézve. A nikotin érszűkítő hatása kifejezetten káros, mert ez a lepényi és magzati vérkeringést súlyos mértékben rontja, aminek következtében romlik a magzat tápanyag- és oxigénellátása, ezért koraszülés, alacsony születési súly, fejlődési rendellenesség alakulhat ki. A cianid-vegyületek és a szénmonoxid tovább növelik az oxigénhiányt. A dohányzás növeli a születendő gyermek allergiára való hajlamát, valamint az ilyen gyerekeknél gyakran megfigyelhető, hogy az intelligencia-hányados kisebb.
Ha az anya rendszeresen (akárcsak passzív módon is) dohányzik, lelassul a magzat növekedése már napi 10 szál cigaretta miatt is. Ilyenkor az újszülöttek átlagban 200 grammal kisebb súllyal jönnek a világra, mint azok, akiknek édesanyja nem dohányzott.
(28 éven át tartó finnországi vizsgálat végkövetkeztetése: azok a fiatal férfiak, akiknek az édesanyjuk a terhesség alatt dohányzott, kétszer annyiszor követnek el erőszakos bűncselekményt, mint a nemdohányzó mamák fiai.)
A fentiek alapján a dohányzást már a fogamzást megelőzően abba kell hagyni, és ezt fenn kell tartani a várandósság és a szoptatás ideje alatt is – és ha már eddig ment, miért is ne lehetne egy életen át?! 
-. A kismama és a csecsemő környezetében senki ne dohányozzon!
- A serkentő, élénkítő hatású koffein főként a kávéban és teában található meg, de a csokoládé, a kóla, az energia italok, több meghűlés elleni és fájdalomcsillapító tabletta is tartalmaz koffeint, vagy ahhoz hasonló vegyületet.
1 adag (0,5 dl) lefőzött, eszpresszo kávé 80-100 mg, 1 adag (0,5 dl) instant kávé 60-80 mg, 1 adag (0,5 dl) koffeinmentes instant kávé 2 mg, 1 adag kakaó (2 dl) 5 mg, 1 adag (2,5 dl) fekete tea 50 mg, 1 dobozos kóla 36-50 mg, 100 g étcsokoládé 44-76 mg, 100 g tejcsokoládé 17-25 mg koffeint tartalmaz.
Egyes üdítőitalok (a kólafélék), a kávé fogyasztása gátolja a kalcium felszívódását és hasznosulását a szervezetben.
A koffein gátolhatja a vas felszívódását a bélből.
A koffein súlyosbíthatja a hangulati ingadozásokat és gátolhatja a kismamát a kielégítő pihenésben.
A kismama számára napi egy csésze kávénál többet nem ajánlott elfogyasztani. Egy csésze kávé, tea vagy egy pohár kóla még nem okoz nyugtalanságot, alvászavarokat. Fogyasztásuk esetén tanácsos ügyelni a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére, hiszen a koffeinnek vizelethajtó hatása érvényesül a szervezetben.
A magzatba átjut a koffein, s mivel azt az ő szervezete sokkal lassabban választja ki, mint a felnőtteké, ezért az újszülöttnél enyhe elvonási tüneteket (sírósság, nyűgösség, nyugtalanság, ingerlékenység) okozhat.
- Régi megfigyelés, hogy az alkoholista szülők utódai is gyakran iszákosak lesznek. Várandósság elején a tartós, rendszeres, napi alkoholfogyasztás méhlepénygyulladást okozva, vetélést idézhet elő. Későbbiekben, ha az alkoholizáló anya májában már előzetesen tönkrement (az ital hatására) az alkohol lebontásában szerepet játszó enzim, akkor az alkoholfogyasztás után az anya vérében olyan anyag halmozódik fel, ami károsítja a magzatot. A károsodás a testi és szellemi fejlődés visszamaradásához, alacsony születési súlyhoz, magatartási zavarhoz és fejlődési rendellenesség kialakulásához vezethet (magzati alkohol-szindróma).
Ezért terhesség és szoptatás időszakában alkoholt ne fogyasszon.
- A kismama csak orvosi utasításra szedjen gyógyszert. Tehát orvosi tanács nélkül semmilyen gyógyszert ne, de amit az orvos javasol, azt feltétlenül szedje a várandós anya. Orvosi javaslat nélkül még vitaminokat se szedjen.
Ha az anya korábban fogamzásgátló tablettát szedett, szervezete folsav-, karotin-, B2-vitamin-, B6-vitamin-, B12-vitamin-, C-vitamin-, kalcium-, foszfor- és cinkkészlete a normál szint alsó határának közelébe került, s a megfelelő ellátottság érdekében hangsúlyozottan fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás. Állandó gyógyszerszedés esetén is ki kell kérni az orvos tanácsát a gyógyszerezésre vonatkozóan. Lehet, hogy a terhesség alatt másfajta gyógyszert fog javasolni!
- A kábítószer-élvező édesanyák gyerekein a születés után súlyos elvonási tünetek jelentkezhetnek. A kemény-drogok, pl. a kokain vagy a heroin, komoly agykárosodást idézhet elő a magzatban. A koraszülés veszélye is fokozottabb a drogfogyasztó kismamák körében.
- A méhen belül optimális környezetben van a magzat, de erre az ideális miliőre vigyázni kell. Fontos, hogy ne legyenek vegyszerek a terhes anya közelében. Tartózkodni kell ezek belélegzésétől is. Káros hatásúak a festékek, lakkok, de nem egészségesek egyes kozmetikai szerek sem.
- Ne látogasson fertőző beteget, ha teheti, még a náthás beteget is kerülje. Ha környezetében valamelyik családtagjának krónikus légúti, bőrgyógyászati vagy egyéb megbetegedése van, ki kell kérni az orvos tanácsát arra vonatkozóan, hogy van-e teendő. Kertészkedésnél húzzon gumikesztyűt, nyers ételt ne kóstolgasson (pl. fasírt, kolbász). Ugyanebből a meggondolásból kerülje a kiscicákkal és a kiskutyákkal való kontaktust.
Tilos nyers vagy félig átsütött húsokat fogyasztani, mert fertőzést okozhatnak. A húsos vágódeszkán, zöldséget, gyümölcsöt se vagdosson!
Mivel egyes kórokozók ürülékkel (pl. macskaürülék) terjednek, a szabadföldön termett zöldségeket gondosan mossunk meg, mielőtt nyersen elfogyasztanánk.
- Az idegállapot is kihat a magzat fejlődésére. Lehetőleg kerülni kell a stressz-helyzeteket, és amennyire megoldható ügyelni a nyugodt, kiegyensúlyozott, harmónikus lelkiállapot megteremtésére.
